Vous souffrez de peurs / d’agitation mentale / d’hyperactivité / d’agressivité /d’angoisse / de chagrin / de choc émotionnel / de colère / de dépression/ de burn-out/ de frustrations / de stress / de difficultés d’endormissement ?
Zagara Zen va vous accompagner et vous aider à mieux surmonter cette période.
Comment je l’utilise ?
- En tisane avant d’aller dormir
Une cuillère à café de Zagara Zen dans un verre d’eau tiède.
Pour les tout-petits, à partir de 6 mois, vous pourrez mettre une petite cuillère à café de Zagara Zen dans le biberon du soir.
- En boisson
Une cuillère à soupe de Zagara Zen dans une bouteille d’eau faiblement minéralisée. A boire tout au long de la journée durant les périodes difficiles.
De même vous pouvez ajouter une cuillère à café de Zagara Zen dans la gourde de votre enfant si celui-ci est à tendance hyperactif ou colérique, est angoissé par la rentrée scolaire ou stressé durant la période des examens scolaires.
- En bain aromatique
Les hydrolats sont miscibles dans l’eau et Zagara Zen se prête donc parfaitement bien à une utilisation dans le bain. Zagara Zen va accentuer les effets relaxants d’un bain.
Le bain aromatique peut-être pris à tout âge, la quantité d’hydrolat à ajouter dans l’eau du bain sera adaptée :
– pour les enfants de moins de 1 an : 1 à 3 cuillères à café
– de 1 à 3 ans : 1 à 2 cuillères à soupe
– de 3 à 6 ans : 2 à 4 cuillères à soupe
– à partir de 6 ans : 5 à 10 cuillères à soupe
- En diffusion
Diffusez Zagara Zen durant 15 minutes dans la chambre, une heure avant le coucher.
S’il s’agit d’un petit volume, il suffit de remplacer l’eau par l’hydrolat de votre choix. S’il s’agit d’un plus grand volume, mélanger moitié eau et moitié hydrolat sera suffisant.
- En vaporisation
– Sur votre oreiller
Vaporiser Zagara Zen sur votre oreiller, idéalement une quinzaine de minutes avant de vous glisser sous les draps.
– Dans l’air
A partir de 3 mois, vous pouvez également utiliser Zagara Zen en tant que brume d’oreiller à vaporiser dans l’air au-dessus du lit.
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Pour les mamans qui allaitent
Vaporiser Zagara Zen directement sur les mamelons, pour en faire bénéficier votre bébé.
- En massage sur votre plexus solaire
Vaporisez Zagara Zen sur votre plexus solaire et massez tout doucement par des mouvements circulaires, avec l’objectif de détendre la zone. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.
Le plexus solaire est particulièrement impliqué dans les situations de problèmes psycho-émotionnels. En massant cette partie du corps, vous la détendez grâce à Zagara Zen en envoyant un message de paix, de calme et de sérénité.
– Pour les enfants en crise de colère ou d’hystérie
Vaporiser Zagara Zen sur la tête de votre enfant, sur ses bras et sur son plexus solaire, cela l’aidera à se calmer dans les 5 minutes qui suivent.
Où se situe le plexus solaire ? Certains le situent en dessous de la pointe du sternum entre les côtes basses, d’autres à égale distance entre le nombril et le sternum. Il est difficile de définir sa taille exacte mais en plaçant la paume de votre main sous le sternum vous êtes à priori dessus.
Quels hydrolats la composent ?
- Hydrolat de Rose – Rosa damascena : cet hydrolat est idéal lorsqu’on a besoin d’être rassuré, en cas de chagrins d’amour, de deuil, de colère, de dépression… elle nous ouvre le cœur.
- Hydrolat de camomille romaine – Chamaemelum Nobilis : cet hydrolat libère les angoisses, dénoue l’énergie bloquée dans le plexus solaire et diminue l’énergie agitée en nous.
- Hydrolat de fleur d’oranger – Citrus Aurantium : cet hydrolat est un anxiolytique naturel contre les dépressions, les chocs émotionnels ou les insomnies. Son aspect sédatif permettra un lâcher prise global tout en apportant un sentiment de sérénité à l’être, au corps physique mais aussi au corps émotionnel.
- Hydrolat de Lavande Vraie – Lavandula Vera : cet hydrolat anti-stress va permettre d’éviter la nervosité qui mène à l’épuisement. Il apaise le feu intérieur et ramène à un sentiment d’harmonie et de paix intérieure.
