Recettes
Bien manger pendant la transition
Des recettes simples, gourmandes et sans complication, choisies pour accompagner la périménopause et la ménopause : des aliments qui soutiennent l’énergie, l’humeur, le sommeil et la santé des os.
Bouchées abricot, amande & fleur d’oranger
Une collation sans cuisson et sans sucre ajouté, riche en magnésium, prête en 20 minutes.
Boules d’énergie dattes et noix
Une collation sans cuisson et sans sucre ajouté, riche en magnésium, prête en 20 minutes.
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