Le blog
Comprendre, s’informer, prendre soin
Des articles pour mieux vivre la transition vers la ménopause : hormones, sommeil, alimentation, plantes, huiles essentielles et hygiène de vie.
Bouchées abricot, amande & fleur d’oranger
Une collation sans cuisson et sans sucre ajouté, riche en magnésium, prête en 20 minutes.
Boules d’énergie dattes et noix
Une collation sans cuisson et sans sucre ajouté, riche en magnésium, prête en 20 minutes.
L’autre moitié : changer de regard sur la deuxième partie de vie
On nous a appris à voir la ménopause comme une fin. Fin de la fertilité, fin d’une certaine jeunesse, début d’un déclin dont on parle à voix basse. Je crois qu’il est temps de raconter une autre histoire.
Perturbateurs endocriniens et ménopause : faire le tri sans paniquer
Pendant la transition vers la ménopause, ton système hormonal cherche un nouvel équilibre. Ce n’est pas le moment de lui envoyer des signaux brouillés. Or c’est exactement ce que font les perturbateurs endocriniens, présents dans nos cuisines, nos salles de bain et nos intérieurs.
Périménopause : 12 signes qu’on ne relie pas toujours aux hormones
Réveils à 3h, douleurs articulaires, anxiété nouvelle… Découvre 12 signes de périménopause souvent ignorés, et comment mieux traverser cette transition.
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